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Saumon en croûte de noisette & pommes noisettes au air-fryer

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Un délicieux saumon croustillant en version ultra-rapide !

Domitille
Domitille
Very easy
C Nutri-scoreB Green-score
109

8 minutesPrep time

20 minutesCook time

940 cal.Per serving

Utensil

Air fryer.

Recipe

Hazelnuts

Step 1

Si besoin, faites décongeler le saumon. Hachez finement les noisettes.

Bread crumbs (plain)
Parmesan (grated)
Butter

Step 2

Dans un saladier, ajoutez : les noisettes concassées, la chapelure, le parmesan râpé et le beurre mou. Malaxez le tout avec le bout des doigts, jusqu'à obtenir une pâte sableuse.

Potato balls (pommes noisettes)
Salmon (frozen fillets)

Step 3

Ajoutez les pommes noisettes et les filets de saumon dans le panier du air-fryer avec la grille et du papier cuisson. Recouvrez le saumon de panure aux noisettes. Faites-les cuire au air-fryer 12 à 15 minutes à 200°C.

Dill (fresh)

Step 4

Pendant ce temps, lavez puis ciselez finement l'aneth, si vous en avez.

Greek Yogurt (plain)
Lemon

Step 5

Préparez la sauce à l'aneth. Dans un bol, mélangez : le yaourt grec, le zeste et le jus de citron, un filet d'huile d'olive et l'aneth. Salez et poivrez.

Step 6

Une fois les pommes noisettes et le saumon en croûte bien dorés, sortez-les du air-fryer.

Step 7

Servez le saumon en croûte de noisette dans une assiette avec les pommes noisettes et la sauce à l'aneth. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Personal notes

Add your own flavor!


Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy940 cal.
Fat61 g
Carbohydrates48 g
Protein45 g
Fiber8 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Saumon en croûte de noisette & pommes noisettes au air-fryer" contains: 940 Energy ; 61 g of Fat ; 48 g of Carbohydrates ; 45 g of Protein ; 8 g of Fiber.

Price per portion

€Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

C Nutri-scoreB Green-score

C Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

B Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Saumon en croûte de noisette & pommes noisettes au air-fryer