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Ingredients
Utensils
Stovetop, Pot (small), Frying pan
recipe


Step 1
Dans une casserole, ajoutez le riz et le lait de coco (220 ml par personne). Salez, mélangez et portez à petite ébullition. Couvrez et laissez cuire 10 à 12 minutes. En fin de cuisson, tout le lait de coco doit être absorbé.

Step 2
Pendant ce temps, épluchez puis coupez les oignons en fines lamelles.

Step 3
Coupez le poulet en morceaux.

Step 4
Égouttez puis coupez l'ananas en morceaux, si besoin.


Step 5
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les oignons, le curcuma et le curry. Faites-les revenir 2 à 3 minutes.
Step 6
Ajoutez les morceaux de poulet. Salez, poivrez et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes sur chaque face, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
Step 7
Une fois le poulet cuit, ajoutez le reste de la boisson coco (50 ml par personne) et les morceaux d'ananas. Mélangez, puis poursuivez la cuisson, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.

Step 8
Servez le riz au coco dans un bol ou une assiette creuse avec le curry de poulet et ananas. Ajoutez quelques brins de coriandre, si vous en avez. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !
Personal notes
Add your own flavor!
Nutrition facts
Average estimated amount for one serving
| Energy | 631 cal. |
| Fat | 16 g |
| Carbohydrates | 78 g |
| Protein | 42 g |
| Fiber | 5 g |
Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.
On average, one serving of the recipe "Curry poulet ananas au lait de coco & riz" contains: 631 Energy ; 16 g of Fat ; 78 g of Carbohydrates ; 42 g of Protein ; 5 g of Fiber.
Price per portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.
Scores
A Nutri-score
The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).
B Green-score
The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.
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