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Brandade de cabillaud

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Aurélie
Aurélie
Very easy
B Nutri-scoreD Green-score
785

12 minutesPrep time

40 minutesCook time

601 cal.Per serving

Utensils

Stovetop, Pot (small), Frying pan and Oven.

Recipe

Potato

Step 1

Préchauffez le four à 200°C. Épluchez puis coupez les pommes de terre en petits cubes.

Step 2

Dans une casserole d’eau bouillante salée, ajoutez les pommes de terre. Faites-les cuire 12 à 15 minutes, sur feu moyen.

Parsley (fresh)

Step 3

Pendant ce temps, lavez puis hachez finement le persil, si vous en avez.

Cod (fresh)
Garlic

Step 4

Faites fondre une noisette de beurre dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les filets de cabillaud. Salez, poivrez puis ajoutez l'ail râpé et le persil haché. Faites-les revenir 2 minutes sur chaque face à feu moyen, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. Émiettez-les en fin de cuisson.

Heavy cream

Step 5

Vérifiez la cuisson des pommes de terre et égouttez-les. Ajoutez la crème et une noisette de beurre. Écrasez le tout à l'aide d'une fourchette ou d'un presse-purée, jusqu'à obtenir une consistance de purée.

Step 6

Dans un plat allant au four, ajoutez la purée et le cabillaud émietté. Salez, poivrez et mélangez.

Bread crumbs (plain)

Step 7

Parsemez de chapelure et enfournez 20 à 25 minutes à 200°C.

Step 8

Une fois bien dorée, sortez la brandade de cabillaud du four et parsemez de persil haché, s'il vous en reste. Servez la brandade de cabillaud dans une assiette. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Personal notes

Add your own flavor!


Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy601 cal.
Fat24 g
Carbohydrates55 g
Protein36 g
Fiber7 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Brandade de cabillaud" contains: 601 Energy ; 24 g of Fat ; 55 g of Carbohydrates ; 36 g of Protein ; 7 g of Fiber.

Price per portion

€Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

B Nutri-scoreD Green-score

B Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

D Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Brandade de cabillaud