Oops! 🤓
This recipe is not yet fully translated into English...
Boulettes de veau à la toscane, purée & haricots verts
76 ratingsBoulettes, haricots & purée : le plat familial par excellence !

Ingredients
Make sure you have...
Utensils
Pot (small), Stovetop, Frying pan
recipe

Step 1
Épluchez puis coupez les pommes de terre en morceaux.
Step 2
Dans une casserole d’eau bouillante salée, ajoutez les pommes de terre. Faites-les cuire 12 à 15 minutes, sur feu moyen.

Step 3
Dans une seconde casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les haricots verts 7 à 8 minutes. En fin de cuisson, égouttez-les, puis plongez-les dans l'eau froide pour stopper la cuisson.


Step 4
En parallèle, préparez les boulettes de veau. Dans un saladier, mélangez : le veau haché et la moitié de l'ail râpé. Salez, poivrez et formez les boulettes de veau en les roulant entre vos mains. Réservez sur une assiette.
Step 5
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu vif. Ajoutez les boulettes et faites-les revenir 5 minutes en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient bien colorées. Réservez au chaud.

Step 6
Pendant ce temps, coupez les tomates séchées en lamelles.

Step 7
Dans la même poêle, ajoutez le reste de l'ail râpé, les tomates séchées et la crème. Mélangez et faites revenir le tout 2 à 3 minutes, sur feu moyen.

Step 8
Ajoutez les épinards et les boulettes de veau. Mélangez à nouveau et poursuivez la cuisson, jusqu'à ce que les épinards soient fondus.
Step 9
Vérifiez la cuisson des pommes de terre et réservez une petite louche d'eau de cuisson. Égouttez-les puis ajoutez une noisette de beurre. Écrasez le tout à l'aide d'une fourchette ou d'un presse-purée. Si besoin, ajoutez un peu d'eau de cuisson afin d'obtenir la texture souhaitée. Salez et poivrez.
Step 10
Servez la purée de pommes de terre dans une assiette avec les haricots verts et les boulettes à la toscane. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !
Personal notes
Add your own flavor!
Nutrition facts
Average estimated amount for one serving
| Energy | 686 cal. |
| Fat | 38 g |
| Carbohydrates | 52 g |
| Protein | 26 g |
| Fiber | 13 g |
Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.
On average, one serving of the recipe "Boulettes de veau à la toscane, purée & haricots verts" contains: 686 Energy ; 38 g of Fat ; 52 g of Carbohydrates ; 26 g of Protein ; 13 g of Fiber.
Scores
B Nutri-score
The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).
C Green-score
The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.
Reviews













