Cet été, jetez-vous sur les sardines 😂 Les petits poissons comme la sardine sont excellents pour la santé : de vrais concentrés de protéine, de vitamine D, de calcium et d'acides gras. Ne vous en privez pas !

Il faudrait ajouter un peu plus de sardines à notre menu, car en plus de régaler nos papilles, elles nous maintiennent en pleine forme. Si vous ne savez pas comment les cuisiner, nous avons préparé pour vous 5 recettes hyper rapides à cuisiner avec une boîte de sardines.

Des recettes rapides, pratiques, saines et gourmandes pour faire le plein d'oméga-3 cet été !

Tarte fine tomates & sardines

Une tarte aux saveurs douces et estivales qui ravira tous vos convives !

Samoussa sardines & fromage frais

Une spécialité gourmande incontournable qui mettra tout le monde d’accord !

Sardines & courgettes grillées

La recette des grands pressés du dîner !

Bruschetta tomate & sardine

Votre dose d'Omega-3 sur une tranche de pain !

Salade sardine & avocat

On s'ouvre une petite boîte de sardines ?

À vos boîtes, prêts ? Manger !