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Aujourd'hui nous célébrons la Journée mondiale de la santé mentale. En ce jour, nous vous proposons nos meilleures recettes simples, équilibrées et réalisables en moins de 20 minutes !
Nos recettes à base de viande
La consommation de viande est recommandée puisqu'il s'agit du principal apport en protéines de notre alimentation. Les protéines sont essentielles au bon fonctionnement du corps humain.
Il est tout de même important de varier les types de viandes car elles n'ont pas exactement les mêmes propriétés.
Vous trouverez ci-dessous notre sélection de recettes à base de viande !
Nos recettes à base de poisson
Tout comme la viande, le poisson est un excellent produit apportant protéines et minéraux. Il existe différents types de poissons (gras, maigres, d'eau de mer, d'eau douce...). Variez leur consommation afin de bénéficier de leurs différentes propriétés !
Nos recettes végétariennes
Les recettes végétariennes sont de plus en plus présentes, cependant attention à bien s'alimenter ! Pour les végétariens, il est essentiel de consommer régulièrement des oeufs, des légumineuses et des produits laitiers qui sont d'autres sources de protéines.
Voici notre sélection de recettes végétariennes qui sortent de l’ordinaire !
Nos recettes du monde
Envie d'aller voir ce qu'il se passe ailleurs ? Voici notre sélection de recettes du monde !
Nos recettes express
Moins de 10 minutes pour cuisiner ? Piochez dans ces recettes express !
Au four et basta !
Pourquoi se priver de plats plus sophistiqués alors qu'il suffit juste de quelques minutes de préparation et d'un four !
