JOW - Recette : Wrap Saumon

Wrap Saumon

Recette express pour un repas sur le pouce

5 minutesPréparation
Pas de
Cuisson
330 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

recette

Concombre

Étape 1

Découpez le concombre en fines tranches.

Tortilla (blé)
Saumon (fumé)
Epinard (frais)
Citron jaune
Fromage frais

Étape 2

Étalez le fromage frais sur les tortilla à l'aide d'un couteau, ajoutez le saumon, les pousses d'épinard, les tranches de concombre et un trait de jus de citron.

Étape 3

Roulez le tout. Coupez votre wrap en deux, dégustez !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories330 kcal
Matières grasses15 g
Glucides27 g
Protéines23 g

En moyenne, une portion de la recette "Wrap Saumon" contient 330 Calories, 15 g de Matières grasses, 27 g de Glucides, 23 g de Protéines.

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