Wrap Saumon

Name: Wrap Saumon
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 2 tran. Saumon (fumé); 1 Tortilla (blé); 1/10 Concombre; 40 g Fromage frais; 1/2 poignée Épinard (frais); 1/8 Citron jaune

365 avis

Recette express pour un repas sur le pouce

Victoire

87k

5 minutes

Préparation

329 kcal

Par portion

Ingrédients

2 tran.

Saumon (fumé)

Tortilla (blé)

1/10

Concombre

40 g

Fromage frais

1/2 poignée

Épinard (frais)

1/8

Citron jaune

recette

Étape 1

Découpez le concombre en fines tranches.

Étape 2

Étalez le fromage frais sur les tortilla à l'aide d'un couteau, ajoutez le saumon, les pousses d'épinard, les tranches de concombre et un trait de jus de citron.

Étape 3

Roulez le tout. Coupez votre wrap en deux, dégustez !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories	329 kcal
Matières grasses	15 g
Glucides	27 g
Protéines	22 g
Fibres	2 g

En moyenne, une portion de la recette "Wrap Saumon" contient 329 Calories, 15 g de Matières grasses, 27 g de Glucides, 22 g de Protéines, 2 g de Fibres.

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