Wrap méditerranéen
Préparez-vous un délicieux wrap aux saveurs méditerranéennes pour faire durer l’été !
Ingrédients
recette
Étape 1
Coupez les poivrons grillés en lamelles.
Étape 2
Faites chauffer les tortillas selon les indications du paquet (à la poêle ou au micro-ondes).
Étape 3
Étalez le houmous sur la galette de blé. Ajoutez la roquette, les poivrons grillés, et la feta émiettée.
Étape 4
Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et roulez le tout, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 485 kcal |
| Matières grasses | 34 g |
| Glucides | 30 g |
| Protéines | 14 g |
En moyenne, une portion de la recette "Wrap méditerranéen" contient 485 Calories, 34 g de Matières grasses, 30 g de Glucides, 14 g de Protéines.
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