Watermelon refresher

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Une envie de fraîcheur ?

Camille C.
Camille C.
2.8k
Très facile

5 minutes

Préparation

91 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensile

Mixeur

recette

Concombre

Étape 1

Coupez le concombre en morceaux.

Pastèque (classique)

Étape 2

Coupez la pastèque en morceaux.

Citron jaune

Étape 3

Pressez le citron et gardez son jus.

Menthe (feuilles)

Étape 4

Dans un saladier ou la cuve d'un blender, déposez la pastèque, le concombre, la menthe effeuillée et le jus de citron.

Étape 5

Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse.

Étape 6

Versez le mélange dans un verre rempli de glaçons.

Limonade

Étape 7

Complétez avec la limonade et décorez avec un morceau de pastèque et quelques feuilles de menthe s'il vous en reste. Dégustez bien frais, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories91 kcal
Matières grasses0.54 g
Glucides22 g
Protéines2 g
Fibres2 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Watermelon refresher" contient 91 Calories, 0.54 g de Matières grasses, 22 g de Glucides, 2 g de Protéines, 2 g de Fibres.

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