4.1k
4 minutes
Préparation
88 kcal
Par portion
Ustensile
Mixeur
recette
Étape 1
Préparez votre pastèque en récupérant la chair, coupez grossièrement. Rincez et retirez les queues des fraises.
Étape 2
Dans un mixeur ajoutez les morceaux de pastèques, les fraises, (optionnel : ajoutez quelques feuilles de menthe), si vous en avez : 1 glaçon par personne (ou 2 cu. à soupe d'eau froide) et mixez le tout.
Étape 3
Servez, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 88 kcal |
| Matières grasses | 0.65 g |
| Glucides | 20 g |
| Protéines | 2 g |
| Fibres | 4 g |
En moyenne, une portion de la recette "Smoothie pastèque fraise" contient 88 Calories, 0.65 g de Matières grasses, 20 g de Glucides, 2 g de Protéines, 4 g de Fibres.
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