3 minutes
Préparation
54 kcal
Par portion
recette
Étape 1
Dans un récipient, versez le thon et le fromage frais. Écrasez le tout à la fourchette, salez, poivrez.
Étape 2
Servez, c'est prêt
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 54 kcal |
| Matières grasses | 2 g |
| Glucides | 1 g |
| Protéines | 8 g |
| Fibres | 0.05 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Thon & fromage frais" contient 54 Calories, 2 g de Matières grasses, 1 g de Glucides, 8 g de Protéines, 0.05 g de Fibres.
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