Tartines au fromage fouetté & tomates confites
Soyez le premier à donner votre avisUne tartine délicieusement fraîche et gourmande !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle
recette
Étape 1
Épluchez puis émincez les oignons rouges.
Étape 2
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les oignons, les tomates cerises et l'ail râpé. Salez, poivrez et mélangez. Laissez cuire 3 minutes. Couvrez la poêle et poursuivez la cuisson 7 à 8 minutes sur feu doux.
Étape 3
Faites toaster les tranches de pain au grille-pain ou à la poêle.
Étape 4
Tartinez les tranches de pain de fromage fouetté. Ajoutez les tomates cerises confites par-dessus.
Étape 5
Parsemez les tartines de noix concassées et de basilic frais, si vous en avez. Servez avec la salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 443 kcal |
| Matières grasses | 23 g |
| Glucides | 50 g |
| Protéines | 13 g |
| Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Tartines au fromage fouetté & tomates confites" contient 443 Calories, 23 g de Matières grasses, 50 g de Glucides, 13 g de Protéines, 7 g de Fibres.
Scores
Nutri-score B
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Green-score A
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
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