Tarte petits pois feta menthe

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Un trio gagnant qui ne cessera pas de vous surprendre ! Encore, encore !

Victoire
Victoire
14.2k

6 minutes

Préparation

25 minutes

Cuisson

542 kcal

Par portion

Ustensiles

Four, Plaques de cuisson, Papier cuisson, Casserole

recette

Petits pois (surgelés)

Étape 1

Préchauffez le four à 200°C. Cuire les petits pois dans une casserole d'eau bouillante salée, 8 minutes. Une fois cuits, rincez abondamment à l'eau froide pour stopper la cuisson. Égouttez.

Pâte feuilletée

Étape 2

Pendant ce temps, étalez la pâte sur la plaque de four et piquez là. Enfournez pendant 5 minutes.

Ail

Étape 3

Pendant ce temps, émincez finement l'ail et réduisez-le en purée : ajoutez du gros sel et écrasez le tout avec la tranche de votre couteau.

Menthe (feuilles)

Étape 4

Hachez finement la menthe (en gardant quelques feuilles pour la déco).

Feta
Crème liquide
Ail
Menthe (feuilles)

Étape 5

Dans un bol, mélangez : la feta (gardez en 40g pour la déco), la crème, l'ail, la menthe, poivre. Mélangez jusqu'à obtention d'une pâte crémeuse.

Petits pois (surgelés)
Feta
Pâte feuilletée

Étape 6

Sortez la pâte du four. Étalez la crème dans le fond, ajoutez les petits pois égouttés, émiettez le reste de la feta sur le dessus, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive.

Menthe (feuilles)

Étape 7

Enfournez pendant 15 minutes. Une fois la cuisson terminée, ajoutez quelques feuilles de menthe pour la déco, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories542 kcal
Matières grasses39 g
Glucides30 g
Protéines16 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Tarte petits pois feta menthe" contient 542 Calories, 39 g de Matières grasses, 30 g de Glucides, 16 g de Protéines, 5 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Tarte petits pois feta menthe
Très facile