Semoule, potimarron & saucisses rôties

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Un plat d'automne qui a tout l'air d'une recette estivale !

Coline
Coline
9.4k

4 minutes

Préparation

35 minutes

Cuisson

762 kcal

Par portion

Ustensiles

Four, Papier cuisson, Bouilloire

recette

Potimarron

Étape 1

Préchauffez le four à 200°C. Videz le potimarron et coupez-le en tranches.

Étape 2

Placez les tranches de potimarron sur une plaque de cuisson chemisée de papier cuisson.

Ras el hanout

Étape 3

Versez un filet d'huile d'olive, le ras el hanout, salez et poivrez. Enfournez 20 minutes à 200°C.

Saucisse (chipolata)

Étape 4

Après 20 minutes de cuisson, sortez la plaque du four et ajoutez-y les chipolatas. Piquez-les et enfournez à nouveau pour 15 minutes de cuisson à 200°C.

Semoule

Étape 5

Pendant ce temps, versez la semoule dans un récipient, salez, poivrez et versez un filet d'huile d'olive.

Étape 6

Versez la même quantité d'eau bouillante que de semoule. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes.

Étape 7

Sortez la plaque du four.

Étape 8

Égrainez la semoule à l'aide d'une fourchette.

Pignons de pin
Menthe (feuilles)

Étape 9

Servez la semoule avec le potimarron et les saucisses. Ajoutez des pignons de pin si vous en avez et quelques feuilles de menthe. Assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories762 kcal
Matières grasses43 g
Glucides72 g
Protéines38 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Semoule, potimarron & saucisses rôties" contient 762 Calories, 43 g de Matières grasses, 72 g de Glucides, 38 g de Protéines, 7 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
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Semoule, potimarron & saucisses rôties
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