Saumon et légumes rôtis

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La vrai simplicité en cuisine c'est quand on jette pleins d'ingrédients sur une plaque, qu'on enfourne le tout et... C'est tout, il n'y a plus rien à faire, c'est déjà fini !

Coline
Coline
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8 minutes

Préparation

45 minutes

Cuisson

467 kcal

Par portion

Ustensiles

Four, Papier cuisson

recette

Pommes de terre (primeur)

Étape 1

Préchauffez votre four à 200°C. Placez les pommes de terre (coupées si elles sont grosses) sur une plaque.

Étape 2

Ajoutez un filet d'huile d'olive et salez. Enfournez pendant 20 minutes à 200°C.

Échalote
Tomate cerise

Étape 3

Pendant ce temps, épluchez les échalotes et coupez-les en 4. (Optionnel : coupez vos tomates si elles sont trop grosses).

Tomate cerise
Romarin (séché)
Échalote
Vinaigre balsamique

Étape 4

Sortez le plat du four après 20 minutes et ajoutez les tomates, les échalotes, le romarin (ou le thym) et le vinaigre balsamique.

Étape 5

Mélangez le tout puis ré-enfournez pendant 15 minutes.

Saumon (frais)

Étape 6

Une fois les 15 minutes écoulées, ajoutez les filets de saumon et cuire 10 minutes de plus jusqu'à ce que le saumon soit bien cuit.

Étape 7

Sortez le plat du four.

Étape 8

Servez. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories467 kcal
Matières grasses19 g
Glucides47 g
Protéines31 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Saumon et légumes rôtis" contient 467 Calories, 19 g de Matières grasses, 47 g de Glucides, 31 g de Protéines, 6 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Saumon et légumes rôtis
Très facile