Saumon & haricots rôtis
Elle va devenir votre sauce préférée : sirop d'érable / sauce soja, une tuerie !
Ingrédients
Ustensiles
Four, Papier cuisson
recette
Étape 1
Préchauffez le four à 200°C. Optionnel : ajoutez de la pâte miso dans un bol.
Étape 2
Ajoutez le sirop d'érable et la sauce soja et mélangez.
Étape 3
Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé (ou dans un plat allant au four) ajoutez le pavé de saumon et les haricots.
Étape 4
Versez la sauce sur le dessus, ajoutez un filet d'huile d'olive et enfournez pendant 10 minutes.
Étape 5
Sortez la plaque du four, poivrez, ajoutez le jus de citron vert. (Optionnel : ajoutez de la coriandre). Servir. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 372 kcal |
| Matières grasses | 18 g |
| Glucides | 18 g |
| Protéines | 31 g |
| Fibres | 11 g |
En moyenne, une portion de la recette "Saumon & haricots rôtis" contient 372 Calories, 18 g de Matières grasses, 18 g de Glucides, 31 g de Protéines, 11 g de Fibres.
