Saucisse & lentilles

515 avis

Un plat ultra réconfortant pour les jours de froid ou de pluie !

Camille C.
Camille C.
92.1k

5 minutes

Préparation

35 minutes

Cuisson

578 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Économe

recette

Oignon jaune

Étape 1

Épluchez et émincez l'oignon.

Carotte (frais)

Étape 2

Épluchez les carottes puis coupez-les en rondelles.

Étape 3

Dans une casserole, versez un filet d'huile d'olive. Ajoutez l'oignon puis les rondelles de carottes. Faite revenir 3 minutes à feu moyen.

Lentilles (à cuire)

Étape 4

Versez les lentilles. Faites revenir encore 2 minutes en continuant de mélanger. Poivrez (optionnel : vous pouvez ajouter une feuille de laurier).

Étape 5

Versez 20 cl d'eau par personne. Laissez cuire 15 minutes à feu moyen.

Saucisse (fumée)

Étape 6

Au bout de 15 min, ajoutez les saucisses (vous pouvez les coupez en deux) et faites cuire encore 15 minutes à couvert. Salez et poivrez, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories578 kcal
Matières grasses28 g
Glucides42 g
Protéines33 g
Fibres14 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Saucisse & lentilles" contient 578 Calories, 28 g de Matières grasses, 42 g de Glucides, 33 g de Protéines, 14 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
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