Ingrédients
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Économe
recette
Étape 1
Cuire les nouilles selon les instructions de préparation du paquet.
Étape 2
Pendant ce temps, lavez les courgettes puis réalisez des tagliatelles à l'aide d'un économe.
Étape 3
Une fois les nouilles cuites, égouttez-les et rincez-les à l'eau froide.
Étape 4
Dans un saladier, ajoutez : les nouilles, les tagliatelles de courgette, l'huile et la sauce soja.
Étape 5
Optionnel : ajoutez des échalotes finement hachées.
Étape 6
Ajoutez la coriandre hachée, sel, poivre.
Étape 7
Optionnel : si vous en avez chez vous, ajoutez quelques graines de sésame.
Étape 8
Mélangez, servez, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 480 kcal |
| Matières grasses | 17 g |
| Glucides | 74 g |
| Protéines | 9 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade de nouilles, courgette & sésame" contient 480 Calories, 17 g de Matières grasses, 74 g de Glucides, 9 g de Protéines, 5 g de Fibres.
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