Salade avocat & haricots blancs
163 avisDeux ingrédients, quelques minutes de préparation à peine pour une super salade originale !
5 minutes
Préparation
447 kcal
Par portion
Ingrédients
Ustensile
Râpe
recette
Étape 1
Rincez les haricots à l'eau claire puis égouttez-les. Épluchez puis coupez les avocats en cubes.
Étape 2
Épluchez puis hachez très très finement l'ail (en retirant le germe). Dans un saladier, réalisez la sauce en mélangeant : l'ail, 1 cu. à soupe d'huile d'olive par personne, le jus et le zeste du citron, le persil (ou la coriandre) haché et le paprika.
Étape 3
Dans le saladier avec la sauce, ajoutez les avocats et les haricots, mélangez, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 447 kcal |
| Matières grasses | 29 g |
| Glucides | 26 g |
| Protéines | 16 g |
| Fibres | 17 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade avocat & haricots blancs" contient 447 Calories, 29 g de Matières grasses, 26 g de Glucides, 16 g de Protéines, 17 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
