Rainbowl

92 avis

Rapide, gourmand et gorgé de soleil, un plein de vitamines indispensables !

Victoire
Victoire
34.1k

9 minutes

Préparation

421 kcal

Par portion

recette

Avocat
Tomate cerise
Maïs (conserve)
Oignon rouge

Étape 1

Epluchez et coupez l'avocat en cubes. Coupez les tomates en 2. Egouttez le maïs. Emincez finement l'oignon.

Oignon rouge
Coriandre (frais)
Avocat
Maïs (conserve)
Tomate cerise
Citron jaune

Étape 2

Dans un saladier, ajoutez le maïs, les tomates, l'avocat et les oignons, ajoutez la vinaigrette (1 cuillère à soupe d'huile d'olive / personne, le jus de citron, sel poivre), les feuilles de coriandre, mélangez, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories421 kcal
Matières grasses31 g
Glucides30 g
Protéines7 g
Fibres12 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Rainbowl" contient 421 Calories, 31 g de Matières grasses, 30 g de Glucides, 7 g de Protéines, 12 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

92 avis
Pas encore de commentaire, déposez le votre !
Rainbowl
Facile