9 minutes
Préparation
421 kcal
Par portion
Ingrédients
recette
Étape 1
Epluchez et coupez l'avocat en cubes. Coupez les tomates en 2. Egouttez le maïs. Emincez finement l'oignon.
Étape 2
Dans un saladier, ajoutez le maïs, les tomates, l'avocat et les oignons, ajoutez la vinaigrette (1 cuillère à soupe d'huile d'olive / personne, le jus de citron, sel poivre), les feuilles de coriandre, mélangez, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 421 kcal |
| Matières grasses | 31 g |
| Glucides | 30 g |
| Protéines | 7 g |
| Fibres | 12 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Rainbowl" contient 421 Calories, 31 g de Matières grasses, 30 g de Glucides, 7 g de Protéines, 12 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
