Quesadillas poulet & fromage

210 avis

Du fromage fondant, crémeux, et qui file... On vous donne faim ?!

Hannah
Hannah
21k

5 minutes

Préparation

15 minutes

Cuisson

706 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle

recette

Poulet (escalope)
Mélange épices mexicaines

Étape 1

Dans une assiette creuse, déposez le poulet puis enrobez-le avec les épices.

Étape 2

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez le poulet et faites-le cuire 5 minutes de chaque côté à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Réservez.

Poivron rouge

Étape 3

Lavez le poivron. Épépinez-le, puis coupez-le en petits dés.

Étape 4

Coupez le poulet en tranches.

Cheddar (râpé)

Étape 5

Dans la même poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive et ajoutez-y la tortilla. Garnissez la moitié de la tortilla avec la moitié du cheddar. Ajoutez le poivron, le poulet et le reste du cheddar râpé.

Étape 6

Repliez la tortilla sur elle-même puis faites cuire le tout 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

Crème fraîche
Sauce salsa

Étape 7

Coupez les quesadillas en deux ou en trois. Servez avec un peu de crème fraîche et de sauce salsa si vous en avez. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories706 kcal
Matières grasses40 g
Glucides39 g
Protéines48 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Quesadillas poulet & fromage" contient 706 Calories, 40 g de Matières grasses, 39 g de Glucides, 48 g de Protéines, 4 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Quesadillas poulet & fromage
Très facile