Assurez-vous d'avoir...
Poêle, Plaques de cuisson
Étape 1
Épluchez et émincez les oignons.
Étape 2
Dans une poêle à feu moyen, versez un filet d'huile d'olive. Ajoutez les oignons (gardez une petite quantité pour le topping). Faites-les cuire pendant 1 à 2 minutes.
Étape 3
Ajoutez les tomates, le paprika et le bouillon (préalablement dilué dans 50 ml d'eau par personne). Salez, poivrez. Faites cuire en mélangeant régulièrement pendant 5 minutes.
Étape 4
Dans la poêle, ajoutez le poulet. Salez et couvrez. Réduisez le feu et laissez le poulet cuire à couvert pendant 8 à 10 minutes en le retournant à mi-cuisson.
Étape 5
Une fois la cuisson terminée, sortez le poulet de la poêle et placez-le dans une assiette. Continuez à faire cuire la sauce à feu vif, pendant 2 à 3 minutes, le temps que la sauce épaississe.
Étape 6
À l'aide de deux fourchettes, effilochez le poulet.
Étape 7
Replacez le poulet effiloché dans la poêle avec la sauce. Mélangez le tout.
Étape 8
Servez le poulet sur les tortillas. Si vous le souhaitez, ajoutez par dessus les oignons, la coriandre et le citron vert. *(consultez nos tips pour cette étape) C'est prêt !
Si vous voulez pimper votre recette, on vous conseille d'ajouter de l'avocat, un peu de feta émiettée ou du maïs !
- Domitille, Food editor
Voir les informations nutritionnelles
Calories | 665 kcal |
Matières grasses | 18 g |
Glucides | 77 g |
Protéines | 46 g |
Fibres | 8 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Tacos au poulet" contient 665 Calories, 18 g de Matières grasses, 77 g de Glucides, 46 g de Protéines, 8 g de Fibres.
€ | Nos recettes à -2 € par portion |
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