Poulet citron et olives

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Un tajine en version express pour pouvoir en manger aussi souvent que possible !

Coline
Coline
14.4k
Cookeo

6 minutes

Préparation

22 minutes

Cuisson

579 kcal

Par portion

Ustensile

Cookeo

recette

Oignon jaune
Gingembre (moulu)

Étape 1

Épluchez et émincez les oignons et le gingembre. Ajoutez-les dans le bol du Cookeo avec un filet d'huile d'olive et lancez la cuisson en mode dorer pendant 2 minutes.

Poulet (cuisse)
Bouillon de volaille (cube)
Citron jaune
Olives vertes (dénoyautées)

Étape 2

Ajoutez le poulet avec 100 ml d'eau par personne, les olives, le bouillon cube, le zeste et le jus de citron dans le bol. Lancez la cuisson sous pression pendant 20 minutes.

Semoule

Étape 3

Versez la semoule dans un récipient, ajoutez un filet d'huile d'olive et versez la même quantité d'eau chaude que de semoule dans le récipient. Couvrez et laissez gonfler 10 minutes. Ajoutez une noisette de beurre et égrenez à l'aide d'une fourchette.

Étape 4

Servez la semoule avec le poulet. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories579 kcal
Matières grasses25 g
Glucides54 g
Protéines34 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Poulet citron et olives" contient 579 Calories, 25 g de Matières grasses, 54 g de Glucides, 34 g de Protéines, 5 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Poulet citron et olives
Très facile