Poulet à la Toscane

Name: Poulet à la Toscane - Mondial de Food 🏆
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Cuisine: Italienne
Ingredients: 100 g Pâtes fraîches; 1 Poulet (escalope); 50 g Tomates séchées; 100 ml Crème liquide; 2 poignées Épinard (frais); 1 càs Parmesan (râpé); 1/4 gou. Ail

517 notes

Voyagez simplement, par les sens, au travers d'une recette typique et parfumée par l'Italie.

Victoire

Mondial de Food 🏆

€€€

Très facile

87.4k

6 minutePréparation

10 minuteCuisson

885 kcalPar portion

Ingrédients

100 g

Pâtes fraîches

Poulet (escalope)

50 g

Tomates séchées

100 ml

Crème liquide

2 poignées

Épinard (frais)

1 càs

Parmesan (râpé)

1/4 gou.

Ail

Assurez-vous d'avoir...

Huile d'olive (1 càc)

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Casserole

recette

Étape 1

Dans une poêle, faire revenir le poulet émincé et l'ail finement ciselé dans une noisette de beurre (ou un filet d'huile d'olive), 4 minutes de chaque côté.

Étape 2

Pendant ce temps, faire cuire les pâtes en suivant les indications du paquet.

Étape 3

En fin de cuisson, ajoutez les tomates séchées, les épinards, la crème et 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson/pers. Cuire jusqu'à ce que les épinards soient bien ramollis. Salez, poivrez, ajoutez le parmesan râpé et les pâtes égouttées, mélangez, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories	885 kcal
Matières grasses	43 g
Glucides	64 g
Protéines	54 g
Fibres	10 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Poulet à la Toscane" contient : 885 Calories ; 43 g de Matières grasses ; 64 g de Glucides ; 54 g de Protéines ; 10 g de Fibres.

Prix par portion

€€€

€	Nos recettes à -2 € par portion
€€	Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€	Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score C

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Green-score C

Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

Scores calculés par