Cake aux petits pois, feta & menthe
101 notesLa recette parfaite pour un bon pique-nique !
Ingrédients pour 1 feta & menthe"
Ustensiles
Four et Moule Ă cake.
Recette



Ătape 1
PrĂ©chauffez le four Ă 180°C. Dans un saladier, ajoutez : les Ćufs, la farine et la levure. Salez, poivrez, puis mĂ©langez, Ă l'aide d'un fouet.


Ătape 2
Ajoutez : le lait et l'huile d'olive. Mélangez à nouveau.




Ătape 3
Ajoutez ensuite : le fromage rùpé, la menthe préalablement hachée, les petits pois et la feta émiettée (réservez-en pour la décoration du cake). Mélangez à l'aide d'une spatule.
Ătape 4
Huilez un moule à cake (le nÎtre fait 29 x 10 cm), puis versez-y la pùte. Décorez le dessus du cake avec les petits pois et la feta réservés. Enfournez 40 à 45 minutes à 180°C.
Ătape 5
Une fois que le cake est bien dorĂ©, plantez votre couteau au centre. S'il ressort propre, le cake est prĂȘt, sinon re-enfournez 2 Ă 3 minutes. Servez le cake aux petits pois, feta & menthe Ă l'apĂ©ro ou avec une salade verte assaisonnĂ©e selon vos goĂ»ts. C'est prĂȘt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 414 kcal |
| MatiĂšres grasses | 27 g |
| Glucides | 24 g |
| Protéines | 18 g |
| Fibres | 2 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Cake aux petits pois, feta & menthe" contient : 414 Calories ; 27 g de MatiÚres grasses ; 24 g de Glucides ; 18 g de Protéines ; 2 g de Fibres.
Prix par portion
| ⏠| Nos recettes à -2 ⏠par portion |
| âŹâŹ | Nos recettes entre 2 ⏠et 4 ⏠par portion |
| âŹâŹâŹ | Nos recettes Ă +4 ⏠par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score D
Le Nutri-score est un indicateur destinĂ© Ă la comprĂ©hension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classĂ©s de A Ă E en fonction de leur teneur en aliments Ă favoriser (fibres, protĂ©ines, fruits, lĂ©gumes, lĂ©gumineusesâŠ) et en aliments Ă limiter (Ă©nergie, acides gras saturĂ©s, sucres, selâŠ).
Green-score B
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphÚre. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Avis













