Pâtes au poulet & pesto

131 avis

Un plat de pâtes simple & réconfortant !

Hannah
Hannah
17.4k
Très facile
Nutri-score AEco-score C

6 minutes

Préparation

18 minutes

Cuisson

687 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Poêle, Plaques de cuisson, Casserole

recette

Poulet (escalope)

Étape 1

Ouvrez le filet de poulet en deux de façon à obtenir une épaisseur plus fine.

Étape 2

Dans une poêle chaude, ajoutez un filet d'huile d'olive et faites revenir le poulet 2-3 minutes sur chaque face à feu moyen, jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Salez et poivrez. Réservez.

Pâtes (Fusilli)

Étape 3

Faites cuire les pâtes selon les instructions de préparation du paquet. Égouttez-les en fin de cuisson.

Étape 4

Pendant ce temps, coupez le poulet en lamelles.

Sauce pesto
Parmesan (râpé)

Étape 5

Dans la même poêle, ajoutez les pâtes égouttées, le pesto et le parmesan râpé. Mélangez.

Petits pois (surgelés)

Étape 6

Ajoutez les morceaux de poulet dans la poêle avec les petits pois. Mélangez et laissez cuire 2 minutes supplémentaires.

Étape 7

Servez les pâtes au poulet dans une assiette. Parsemez de parmesan, c'est prêt !

Astuce recetteDomitille

Pour réaliser votre propre sauce pesto, tapez “Pesto maison" dans la barre de recherche de l’application !

- Domitille, Créatrice de recettes

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Désactiver la veille

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories687 kcal
Matières grasses28 g
Glucides82 g
Protéines52 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Pâtes au poulet & pesto" contient 687 Calories, 28 g de Matières grasses, 82 g de Glucides, 52 g de Protéines, 7 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score AEco-score C

Nutri-score A

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score C

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

Scores calculés par

Etiquettable
131 avis
Rédiger un avis

Chargement des commentaires...

Pâtes au poulet & pesto