One pan poulet & riz à la tomate

Soyez le premier à donner votre avis

Une recette de poulet gourmande et tellement simple à préparer !

Camille U.
Camille U.
19.4k

3 minutes

Préparation

31 minutes

Cuisson

806 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle

recette

Bouillon de volaille (cube)

Étape 1

Dans un récipient, mélangez le cube de bouillon de volaille à de l'eau chaude (comptez 150 ml d'eau par personne).

Poulet (pilon)

Étape 2

Dans une poêle, ajoutez un filet d'huile d'olive puis faites dorer le poulet 3 minutes de chaque côté à feu vif. Salez et poivrez. Il s'agit d'une pré-cuisson. Retirez ensuite le poulet de la poêle et baissez le feu sur feu moyen.

Ail
Riz
Tomate (concentré)
Bouillon de volaille (cube)

Étape 3

Dans la même poêle, ajoutez l'ail râpé, le concentré de tomate, le riz, le bouillon de volaille et mélangez bien.

Étape 4

Ajoutez le poulet par-dessus, couvrez et laissez cuire le tout à feu moyen-doux pendant 25 minutes.

Persil (frais)

Étape 5

Une fois le tout cuit, ajoutez le persil émincé si vous en avez. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories806 kcal
Matières grasses36 g
Glucides57 g
Protéines59 g
Fibres1 g

En moyenne, une portion de la recette "One pan poulet & riz à la tomate" contient 806 Calories, 36 g de Matières grasses, 57 g de Glucides, 59 g de Protéines, 1 g de Fibres.

Vous souhaitez nous faire part de vos retours sur cette recette ?

One pan poulet & riz à la tomate
Très facile