One pan chipo & légumes rôtis aux herbes

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On met le tout au four & le repas est prêt !

Anaïs
Anaïs
Très facile
Nutri-score BGreen-score A+
127

6 minutePréparation

52 minuteCuisson

531 kcalPar portion

Ustensile

Four

recette

Poivron rouge

Étape 1

Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis coupez les poivrons en retirant le cœur avec les pépins. Coupez-les en lamelles.

Oignon jaune

Étape 2

Épluchez puis coupez les oignons en quartiers fins.

Pommes de terre (primeur)

Étape 3

Lavez puis coupez les pommes de terre en deux, si besoin.

Ail
Herbes de Provence
Paprika

Étape 4

Dans un plat allant au four, ajoutez les pommes de terre, les poivrons, les oignons et l'ail râpé. Assaisonnez d'herbes de Provence, de paprika et d'un bon filet d'huile d'olive. Salez, poivrez et mélangez le tout. Enfournez 35 à 40 minutes à 200°C.

Chipolatas végétales

Étape 5

Au bout de 40 minutes de cuisson, sortez le plat du four. Disposez les chipolatas végé sur les légumes puis re-enfournez 10 à 12 minutes à 200°C, en les retournant à mi-cuisson.

Basilic (frais)

Étape 6

Une fois les légumes dorés et les chipolatas cuites à cœur, sortez le plat du four. Servez les légumes dans une assiette avec les chipolatas. Ajoutez quelques feuilles de basilic, si vous en avez. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories531 kcal
Matières grasses18 g
Glucides51 g
Protéines33 g
Fibres13 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "One pan chipo & légumes rôtis aux herbes" contient : 531 Calories ; 18 g de Matières grasses ; 51 g de Glucides ; 33 g de Protéines ; 13 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score BGreen-score A+

Nutri-score B

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Green-score A+

Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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One pan chipo & légumes rôtis aux herbes