Ustensiles
Four, Économe, Plat à gratin
recette
Étape 1
Préchauffez votre four à 240°C. Lavez les légumes. Coupez tomates en quartiers.
Étape 2
Coupez les courgettes en demi-rondelles de 0,5 cm environ.
Étape 3
Épluchez puis coupez les oignons en quartiers.
Étape 4
Ajoutez les légumes dans un plat allant au four, salez, ajoutez les herbes, un filet d'huile d'olive et mélangez.
Étape 5
Placez la feta sur le dessus ajoutez un filet d'huile d'olive sur la feta, poivrez.
Étape 6
Enfournez à 240°C jusqu'à ce que la feta soit bien dorée (environ 20 minutes).
Étape 7
Servir aussitôt avec une salade et/ou un peu de pain pour saucer le tout, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 395 kcal |
| Matières grasses | 30 g |
| Glucides | 16 g |
| Protéines | 20 g |
| Fibres | 6 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Légumes du soleil & feta rôtis" contient 395 Calories, 30 g de Matières grasses, 16 g de Glucides, 20 g de Protéines, 6 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
