6 minutes
Préparation
269 kcal
Par portion
Ustensile
Économe
recette
Étape 1
Épluchez les carottes et taillez-les en bâtons.
Étape 2
Taillez les concombres en bâtons.
Étape 3
Coupez le chou-fleur en fleurette.
Étape 4
Servez le houmous avec le chou-fleur, les tomates cerises, les bâtons de carotte et de concombre. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 269 kcal |
| Matières grasses | 14 g |
| Glucides | 28 g |
| Protéines | 12 g |
| Fibres | 14 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Houmous & crudités" contient 269 Calories, 14 g de Matières grasses, 28 g de Glucides, 12 g de Protéines, 14 g de Fibres.
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