Houmous & crudités

24 avis

Un apéro sain et gourmand !

Camille C.
Camille C.
13.8k

6 minutes

Préparation

269 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensile

Économe

recette

Carotte (frais)

Étape 1

Épluchez les carottes et taillez-les en bâtons.

Concombre

Étape 2

Taillez les concombres en bâtons.

Chou-fleur (frais)

Étape 3

Coupez le chou-fleur en fleurette.

Houmous
Chou-fleur (frais)
Carotte (frais)
Concombre
Tomate cerise

Étape 4

Servez le houmous avec le chou-fleur, les tomates cerises, les bâtons de carotte et de concombre. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories269 kcal
Matières grasses14 g
Glucides28 g
Protéines12 g
Fibres14 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Houmous & crudités" contient 269 Calories, 14 g de Matières grasses, 28 g de Glucides, 12 g de Protéines, 14 g de Fibres.

24 avis

Chargement des commentaires...

Houmous & crudités
Très facile