6 minutesPréparation
259 kcalPar portion
Ustensile
Économe
recette
Étape 1
Épluchez les carottes et taillez-les en bâtons.
Étape 2
Taillez les concombres en bâtons.
Étape 3
Coupez le chou-fleur en fleurette.
Étape 4
Servez le houmous avec le chou-fleur, les tomates cerises, les bâtons de carotte et de concombre. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 259 kcal |
| Matières grasses | 15 g |
| Glucides | 17 g |
| Protéines | 10 g |
| Fibres | 12 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Houmous & crudités" contient 259 Calories, 15 g de Matières grasses, 17 g de Glucides, 10 g de Protéines, 12 g de Fibres.
Chargement des commentaires...
