Frittata petits pois & menthe
65 avisOn ne vous présente plus la frittata mais on vous laisse la déguster !
Ingrédients pour 1 frittata
Ustensiles
Four, Plaques de cuisson, Casserole, Passoire, Plat à tarte
recette
Étape 1
Préchauffez votre four à 220°C. Faites cuire les petits pois dans une casserole d'eau chaude pendant 8 minutes. Égouttez-les en fin de cuisson.
Étape 2
Dans un récipient, ajoutez les œufs et la crème fraîche, salez, poivrez et mélangez. Ajoutez les petits pois, la menthe, le chèvre frais émietté et mélangez délicatement.
Étape 3
Graissez un plat allant au four et placez du papier sulfurisé dans le fond. versez la frittata et enfournez 20 minutes à 220°C.
Étape 4
Sortez la frittata du four. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 345 kcal |
| Matières grasses | 25 g |
| Glucides | 10 g |
| Protéines | 20 g |
| Fibres | 4 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Frittata petits pois & menthe" contient 345 Calories, 25 g de Matières grasses, 10 g de Glucides, 20 g de Protéines, 4 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
