Crousti fajitas au air-fryer

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Aurélie
Aurélie
Très facile
Nutri-score AGreen-score C
64

5 minutesPréparation

15 minutesCuisson

463 kcalPar portion

Ingrédients

Ustensile

Air-fryer.

Recette

Crousti' fajitas kit

Étape 1

Sortez les éléments de leur emballage. Vous devez avoir à disposition les fajitas, la chapelure et la sauce salsa.

Poulet (escalope)

Étape 2

Découpez le poulet en lamelles.

Étape 3

Dans un bol, ajoutez : le poulet, un filet d'huile d'olive et la chapelure du kit. Mélangez bien pour enrober le poulet.

Étape 4

Disposez les morceaux de poulet pané dans le panier du air-fryer avec la grille et du papier cuisson. Faites-les cuire au air-fryer 10 à 12 minutes à 200°C, en les retournant à mi-cuisson.

Oignon rouge

Étape 5

Pendant ce temps, épluchez puis coupez l'oignon rouge en fines lamelles.

Étape 6

Une fois le poulet cuit et bien doré, sortez-le du air-fryer.

Étape 7

Réchauffez les tortillas selon les instructions du paquet.

Crème fraîche
Salade (mâche)
Oignon rouge
Tomates séchées

Étape 8

Garnissez les tortillas avec la crème fraîche, le poulet pané, la mâche, les tomates séchées et l'oignon rouge.

Étape 9

Nappez les fajitas de la sauce du kit puis refermez-les. Servez les crousti fajitas dans une assiette et dégustez aussitôt. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories463 kcal
Matières grasses23 g
Glucides16 g
Protéines46 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Crousti fajitas au air-fryer" contient : 463 Calories ; 23 g de Matières grasses ; 16 g de Glucides ; 46 g de Protéines ; 4 g de Fibres.

Scores

Nutri-score AGreen-score C

Nutri-score A

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Green-score C

Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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Crousti fajitas au air-fryer