Cordon bleu & purée maison
97 avisUne vraie madeleine de Proust pour les enfants et les plus grands 100% homemade !

Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, Thermomix, PoĂȘle
recette

Ătape 1
Ăpluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux de 3 Ă 4 cm.


Ătape 2
Insérez le fouet dans le bol du thermomix (assurez vous que le fouet est bien installé entre les lames). Ajoutez les cubes de pomme de terre et le lait dans la cuve. Lancez la cuisson 24 min/100°C/sens inverse/vitesse 1/sans gobelet.

Ătape 3
Avec le dos d'une poĂȘle, Ă©crasez le poulet afin de l'aplatir. Repliez-le en deux et vĂ©rifiez que les 2 cĂŽtĂ©s se rejoignent sans que rien ne dĂ©borde, si ce n'est pas le cas, coupez les bords en trop.




Ătape 4
Placez une tranche de jambon et l'emmental coupĂ© en tranches dans le poulet. Repliez-le sur lui mĂȘme et coupez ce qui dĂ©passe. PrĂ©parez un bol de chapelure et un Ćuf battu.
Ătape 5
Optionnel : Passez les cordons bleus dans un peu de farine si vous en avez. (Cela permettra d'avoir une viande plus tendre Ă la cuisson)


Ătape 6
Plongez-les ensuite, successivement dans l'Ćuf battu et la chapelure Ă deux reprises.
Ătape 7
Dans une poĂȘle chaude, faites fondre une noisette de beurre et faites revenir les cordons bleus 5 minutes de chaque cĂŽtĂ©.
Ătape 8
AprĂšs les 10 min de cuisson, terminez la cuisson des cordons bleus Ă feu doux, en couvrant la poĂȘle pendant 10 min supplĂ©mentaires.

Ătape 9
Ă lâarrĂȘt de la minuterie du thermomix, ajoutez le beurre. Salez, poivrez et mixez 20 secondes/sens inverse/vitesse 2 (si vous voulez obtenir une purĂ©e Ă la texture trĂšs lisse, ĂŽtez la fonction sens inverse).
Ătape 10
Servez la purĂ©e avec les cordons bleus. RĂ©-assaisonnez selon vos goĂ»ts, c'est prĂȘt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 697 kcal |
| MatiĂšres grasses | 23 g |
| Glucides | 57 g |
| Protéines | 60 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Cordon bleu & purée maison" contient : 697 Calories ; 23 g de MatiÚres grasses ; 57 g de Glucides ; 60 g de Protéines ; 5 g de Fibres.
Prix par portion
| ⏠| Nos recettes à -2 ⏠par portion |
| âŹâŹ | Nos recettes entre 2 ⏠et 4 ⏠par portion |
| âŹâŹâŹ | Nos recettes Ă +4 ⏠par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score B
Le Nutri-score est un indicateur destinĂ© Ă la comprĂ©hension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classĂ©s de A Ă E en fonction de leur teneur en aliments Ă favoriser (fibres, protĂ©ines, fruits, lĂ©gumes, lĂ©gumineusesâŠ) et en aliments Ă limiter (Ă©nergie, acides gras saturĂ©s, sucres, selâŠ).
Green-score B
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphÚre. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Avis













