Conchiglioni ricotta épinard
101 avisUne farce à l'épinard qui attendrit un coquillage de pâte, c'est là toute l'histoire de cette recette, aussi rapide que délicieuse.
Ingrédients
Ustensiles
Four, Plaques de cuisson, Casserole, Passoire, Plat à gratin
recette
Étape 1
Préchauffez le four à 240°C. Cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
Étape 2
Pendant ce temps, faites décongeler les épinards au micro-onde ou à la casserole à feu doux.
Étape 3
Émincez l'ail finement.
Étape 4
Mélangez les épinards, avec la ricotta et l'ail, salez, poivrez.
Étape 5
Une fois cuites, rincez les pâtes à l'eau froide. Mettre de côté.
Étape 6
Versez la sauce tomate dans un plat allant au four. Étalez.
Étape 7
Farcir les pâtes avec le mélange ricotta épinards à l'aide d'une cuillère, puis disposez-les dans le plat.
Étape 8
Saupoudrez de parmesan. Enfournez le tout au four pendant 10 minutes.
Étape 9
Servez aussitôt, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 631 kcal |
| Matières grasses | 17 g |
| Glucides | 87 g |
| Protéines | 32 g |
| Fibres | 8 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Conchiglioni ricotta épinard" contient 631 Calories, 17 g de Matières grasses, 87 g de Glucides, 32 g de Protéines, 8 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score B
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Eco-score A
L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
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