JOW - Recette : Chaudrée de maïs - Cookeo

Chaudrée de maïs

Cookeo

Le maïs comme vous ne l'avez jamais savouré.

3 minutesPréparation
23 minutesCuisson
444 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

recette

Oignon jaune
Ail

Étape 1

Épluchez et émincez l'ail et les oignons.

Étape 2

Ajoutez les oignons et l'ail avec un filet d'huile d'olive dans le bol du Cookeo. Lancer la cuisson en mode dorer pendant 2 minutes.

Maïs (conserve)
Pomme de terre
Lard (tranches)

Étape 3

Pendant ce temps épluchez puis coupez les pommes de terre en petits cubes (1 à 2 cm). Égouttez le maïs. Tranchez le lard.

Maïs (conserve)
Pomme de terre
Lard (tranches)
Bouillon de légumes (cube)

Étape 4

Dans le bol du Cookeo, ajoutez le maïs et les pommes de terre, le cube de bouillon de légumes, le lard et 1 tasse d'eau/personne (250 ml). Lancez la cuisson sous pression pendant 20 minutes.

Crème liquide

Étape 5

En fin de cuisson, ajoutez la crème, salez poivrez, mélangez. C'est prêt ! (Optionnel : Ajoutez un peu de basilic sur le dessus au moment de servir si vous en avez).

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories444 kcal
Matières grasses20 g
Glucides53 g
Protéines12 g

En moyenne, une portion contient 444 Calories, 20 g de Matières grasses, 53 g de Glucides, 12 g de Protéines.

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Chaudrée de maïs - Cookeo