Bun tzatziki & saumon fumé

572 avis

Un bun si gourmand ça ne se mange pas, ça se dévore !

Camille C.
Camille C.
57.9k

5 minutes

Préparation

3 minutes

Cuisson

602 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Râpe

recette

Pain burger

Étape 1

Tartinez le dessous des buns avec une noix de beurre et faites-les toaster à la poêle ou sur le grill pendant 3 minutes.

Avocat

Étape 2

Coupez l'avocat en deux, enlevez la peau et le noyau. Coupez-le en fines tranches.

Tzatziki

Étape 3

Préparez les buns. Tartinez-les de tzatziki sur les deux côtés.

Saumon (fumé)
Avocat
Salade (mâche)
Citron jaune

Étape 4

Garnissez avec les tranches d'avocat, le saumon fumé, et la mâche. Ajoutez quelques zestes de citron, un filet de jus sur le dessus et un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez puis refermez.

Étape 5

Dégustez aussitôt ! C'est prêt !

Étape 6

Vous pouvez emballer votre bun dans du papier fraîcheur si vous voulez le transporter !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories602 kcal
Matières grasses35 g
Glucides55 g
Protéines21 g
Fibres12 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Bun tzatziki & saumon fumé" contient 602 Calories, 35 g de Matières grasses, 55 g de Glucides, 21 g de Protéines, 12 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Bun tzatziki & saumon fumé
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