Ingrédients
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle, Râpe
recette
Étape 1
Tartinez le dessous des buns avec une noix de beurre et faites-les toaster à la poêle ou sur le grill pendant 3 minutes.
Étape 2
Coupez l'avocat en deux, enlevez la peau et le noyau. Coupez-le en fines tranches.
Étape 3
Préparez les buns. Tartinez-les de tzatziki sur les deux côtés.
Étape 4
Garnissez avec les tranches d'avocat, le saumon fumé, et la mâche. Ajoutez quelques zestes de citron, un filet de jus sur le dessus et un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez puis refermez.
Étape 5
Dégustez aussitôt ! C'est prêt !
Étape 6
Vous pouvez emballer votre bun dans du papier fraîcheur si vous voulez le transporter !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 602 kcal |
| Matières grasses | 35 g |
| Glucides | 55 g |
| Protéines | 21 g |
| Fibres | 12 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Bun tzatziki & saumon fumé" contient 602 Calories, 35 g de Matières grasses, 55 g de Glucides, 21 g de Protéines, 12 g de Fibres.
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