Brunch nordique

Name: Brunch nordique
Prep time: 4 min
Total time: 4 min
Cuisine: Nordique
Ingredients: 2 tran. Pain noir; 2 tran. Saumon (fumé); 100 g Concombre; 50 g Fromage frais; 1/10 bou. Ciboulette; 1/4 Citron jaune

230 avis

Pour changer des brunchs œufs & bacon, voilà une version plus light venue des contrées nordiques !

Victoire

38.7k

5 minutes

Préparation

493 kcal

Par portion

Ingrédients

2 tran.

Pain noir

2 tran.

Saumon (fumé)

100 g

Concombre

50 g

Fromage frais

facultatif

1/10 bou.

Ciboulette

1/4

Citron jaune

recette

Étape 1

Lavez puis coupez le concombre en fines rondelles.

Étape 2

Étalez les fromage frais sur les tranches de pain.

Étape 3

Ajoutez les rondelles de concombre, le saumon, (optionnel : la ciboulette ciselée), poivrez, ajoutez le jus de citron, le zeste, un filet d'huile d'olive, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories	493 kcal
Matières grasses	19 g
Glucides	52 g
Protéines	25 g
Fibres	14 g

En moyenne, une portion de la recette "Brunch nordique" contient 493 Calories, 19 g de Matières grasses, 52 g de Glucides, 25 g de Protéines, 14 g de Fibres.

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