Brochettes pastèque, feta & prosciutto

Name: Brochettes pastèque, feta & prosciutto
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Ingredients: 100 g Pastèque (classique); 2 tran. Jambon cru; 40 g Feta; 1/10 bou. Menthe (feuilles)

18 avis

Fraîcheur, douceur & légèreté en une bouchée !

Camille U.

Très facile

5 minutesPréparation

283 kcalPar portion

Ingrédients

100 g

Pastèque (classique)

2 tran.

Jambon cru

40 g

Feta

facultatif

1/10 bou.

Menthe (feuilles)

Ustensile

Pics à brochette

recette

Étape 1

Coupez la pastèque en petits cubes.

Étape 2

Coupez chaque tranche de prosciutto en deux.

Étape 3

Coupez la feta en petits cubes.

Étape 4

Sur un pic à brochette, ajoutez une feuille de menthe si vous en avez, un cube de feta, le jambon cru et un cube de pastèque. Répétez cette opération une fois, en fonction de la longueur de votre brochette. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories	283 kcal
Matières grasses	17 g
Glucides	9 g
Protéines	22 g
Fibres	0.5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Brochettes pastèque, feta & prosciutto" contient 283 Calories, 17 g de Matières grasses, 9 g de Glucides, 22 g de Protéines, 0.5 g de Fibres.