Bowl nuggets à la mexicaine
Soyez le premier à donner votre avisFaites-vous plaisir en voyageant avec ce bowl à la mexicaine !
Ingrédients
Ustensiles
Casserole, Poêle et Plaques de cuisson.
Recette
Étape 1
Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, égouttez-le.
Étape 2
Pendant ce temps, coupez l'avocat en deux. Retirez la peau et coupez-le en cubes.
Étape 3
En parallèle, faites cuire les nuggets selon les indications du paquet.
Étape 4
Servez le riz dans une assiette creuse avec les nuggets, le maïs et les haricots rouges égouttés, l'avocat et la sauce salsa. Re-assaisonnez selon vos goûts et ajoutez quelques feuilles de coriandre, si vous en avez. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 823 kcal |
| Matières grasses | 34 g |
| Glucides | 91 g |
| Protéines | 28 g |
| Fibres | 17 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Bowl nuggets à la mexicaine" contient : 823 Calories ; 34 g de Matières grasses ; 91 g de Glucides ; 28 g de Protéines ; 17 g de Fibres.
Scores
Nutri-score A
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Green-score A
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
Avis
