Crevette (crue)

Cuillère à soupe

Cuillère à café

Once liquide

Huile d'olive

Litre

Crevette (cuite)

Kilogramme

Crevette (cuite/surgelée)

Once

Livre

Crevette

Fruits de mer

Produits de la mer

Pièce

Courgette

Tomate cerise

Tomate

Bouquet

Brocoli (frais)

Brocoli

Légumes verts

Gousse

Persil (séché)

Persil (frais)

Persil

Quoi de mieux qu'un repas qui cuit sans aucune surveillance ? Il suffit de l'enfourner avant de vaquer à ses occupations.

Plat protéine animale + légumes

Plat protéine animale

Plat

Poisson

Légumes

Four

Plat à gratin

Râpe

Crevettes & légumes persillés

Amandes (entières)

Amande

Fruits à coque

Raisins secs

Lait de coco

Pincée

Curry (poudre)

Curry

Cardamome (poudre)

Cardamome

Oignon jaune

Oignon

Voilà un plat qui ne manque pas d'épices !

Crustacées

Indienne

Plaques de cuisson

Casserole

Passoire

Poêle

Biryani de crevettes

Polenta

Gallon 

Lait

Parmesan (râpé)

Parmesan

Fromage

Ail (semoule)

Basilic (surgelé)

Basilic (séché)

Basilic (frais)

Basilic

Auriez-vous pensé à associer des crevettes avec de la polenta ? Et bien, nous y avons pensé pour vous ! Et c'est un délice ! 

Plat protéine animale + féculent

Céréales & légumineuses

Italienne

Poêlée de crevettes & polenta

Calories	103 kcal
Protéines	19 g
Matières grasses	2 g

Que cuisiner avec : Crevette (crue)

Crevette (crue)

Valeurs nutritionnelles

Crevettes & légumes persillés

Biryani de crevettes

Poêlée de crevettes & polenta