Wrap tranches végé, houmous & avocat
Soyez le premier à donner votre avisPrêt en 5 minutes, ce wrap est parfait pour un repas sur le pouce !
5 minutesPréparation
501 kcalPar portion
recette
Étape 1
Coupez l'avocat en deux. Retirez la peau et coupez-le en fines lamelles.
Étape 2
Étalez le houmous sur la galette de blé.
Étape 3
Ajoutez les tranches végé, les lamelles d'avocat et la feta émiettée.
Étape 4
Rabattez les deux bords du wrap vers l'intérieur, puis roulez le wrap en le serrant bien. Coupez-le en deux, si vous le souhaitez. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 501 kcal |
| Matières grasses | 26 g |
| Glucides | 28 g |
| Protéines | 14 g |
| Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Wrap tranches végé, houmous & avocat" contient 501 Calories, 26 g de Matières grasses, 28 g de Glucides, 14 g de Protéines, 7 g de Fibres.
Scores
Nutri-score B
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Eco-score B
L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
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