Cordon bleu & purée maison
500 avisUne vraie madeleine de Proust pour les enfants et les plus grands 100% homemade !

Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, PoĂȘle, Ăconome, Casserole, Passoire
recette

Ătape 1
Ă l'aide du dos d'une poĂȘle, Ă©crasez le poulet afin de l'aplatir.


Ătape 2
Placez une tranche de jambon et l'emmental coupĂ© en tranches dans le poulet. Repliez-le sur lui-mĂȘme et coupez ce qui dĂ©passe.
Ătape 3
Optionnel : Passez les cordons bleus dans un peu de farine si vous en avez. (Cela permettra d'avoir une viande plus tendre Ă la cuisson)


Ătape 4
PrĂ©parez un bol de chapelure et un d'Ćuf battu. Plongez-les ensuite, successivement dans l'Ćuf battu et la chapelure Ă deux reprises.
Ătape 5
Dans une poĂȘle chaude, faites fondre une noisette de beurre et faites revenir les cordons bleus 5 minutes de chaque cĂŽtĂ©.

Ătape 6
Ăpluchez et coupez les pommes de terre grossiĂšrement.

Ătape 7
Faites bouillir une casserole d'eau chaude, versez-y les pommes de terre et laissez cuire 15 minutes. Ăgouttez en fin de cuisson.
Ătape 8
AprĂšs les 10 minutes de cuisson, terminez la cuisson des cordons bleus Ă feu doux, en couvrant la poĂȘle pendant 10 minutes.


Ătape 9
à l'aide d'une fourchette, écrasez les pommes de terre, salez, poivrez et ajoutez le beurre et le lait.
Ătape 10
Servez la purĂ©e avec les cordons bleus. Salez, poivrez, c'est prĂȘt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 726 kcal |
| MatiĂšres grasses | 28 g |
| Glucides | 54 g |
| Protéines | 59 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Cordon bleu & purée maison" contient : 726 Calories ; 28 g de MatiÚres grasses ; 54 g de Glucides ; 59 g de Protéines ; 5 g de Fibres.
Prix par portion
| ⏠| Nos recettes à -2 ⏠par portion |
| âŹâŹ | Nos recettes entre 2 ⏠et 4 ⏠par portion |
| âŹâŹâŹ | Nos recettes Ă +4 ⏠par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score B
Le Nutri-score est un indicateur destinĂ© Ă la comprĂ©hension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classĂ©s de A Ă E en fonction de leur teneur en aliments Ă favoriser (fibres, protĂ©ines, fruits, lĂ©gumes, lĂ©gumineusesâŠ) et en aliments Ă limiter (Ă©nergie, acides gras saturĂ©s, sucres, selâŠ).
Green-score B
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphÚre. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Avis
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