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Wrap de poulet à la mexicaine
Give a review!Ce généreux wrap au poulet va réveiller vos papilles !

Ingredients
Utensils
Stovetop, Frying pan
recipe

Step 1
Épluchez puis coupez les oignons en fines lamelles.

Step 2
Coupez le poulet en morceaux.
Step 3
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les oignons. Faites-les revenir 3 à 4 minutes, sur feu moyen.

Step 4
Ajoutez le poulet. Salez, poivrez et assaisonnez d'épices mexicaines. Faites-le revenir 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'il soit cuit et bien doré.





Step 5
Étalez le kiri sur la galette de blé. Ajoutez la salade, le poulet, le maïs et la sauce tomate.
Step 6
Refermez le wrap de poulet à la mexicaine, en le serrant bien, puis coupez-le en deux si vous le souhaitez. Servez-le dans une assiette avec un peu de sauce tomate, s'il vous en reste. Dégustez aussitôt, c'est prêt !
Personal notes
Add your own flavor!
Nutrition facts
Average estimated amount for one serving
| Energy | 464 cal. |
| Fat | 19 g |
| Carbohydrates | 41 g |
| Protein | 28 g |
| Fiber | 5 g |
Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.
On average, one serving of the recipe "Wrap de poulet à la mexicaine" contains: 464 Energy ; 19 g of Fat ; 41 g of Carbohydrates ; 28 g of Protein ; 5 g of Fiber.
Price per portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.
Scores
B Nutri-score
The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).
B Green-score
The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.
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