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Tarte à la courge rôtie & parmesan

8 reviews

Une tarte pour épater vos convives !

Barbara
Barbara
$$$
Easy
D Nutri-scoreA+ Green-score
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Prep Time

15 minutesPrep time

Cooking Pot

35 minutesCook time

Calories

483 cal.Per serving

Ingredients

SelectorServings

Utensil

Oven

recipe

Butternut squash

Step 1

Préchauffez le four à 180°C. Si vous le souhaitez, épluchez la courge. Coupez-la en deux, videz-la puis coupez-la en tranches très fines.

Red onion

Step 2

Épluchez puis coupez les oignons rouges en lamelles.

Thyme (dried)

Step 3

Sur une plaque allant au four, ajoutez la courge et les oignons rouges. Ajoutez un filet d'huile d'olive, parsemez de thym, salez et poivrez. Mélangez bien puis enfournez 15 minutes à 200°C.

Step 4

Une fois les légumes légèrement dorés, sortez le plat du four. Réservez.

Puff pastry

Step 5

Sur une plaque allant au four, déroulez la pâte feuilletée.

Crème fraîche

Step 6

Étalez la crème fraîche sur la pâte en laissant 1 à 2 cm au bord.

Step 7

Disposez les tranches de courge et d'oignons rôties par-dessus. Re-enfournez 20 minutes à 200°C.

Honey
Parmesan
Hazelnuts

Step 8

Une fois cuite et bien dorée, sortez la tarte du four. Ajoutez un filet de miel, les copeaux de parmesan et les noisettes concassées, si vous en avez. Parsemez de thym, s'il vous en reste. Servez la tarte avec une salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

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Energy483 cal.
Fat31 g
Carbohydrates35 g
Protein15 g
Fiber6 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Tarte à la courge rôtie & parmesan" contains 483 Energy, 31 g of Fat, 35 g of Carbohydrates, 15 g of Protein, 6 g of Fiber.

Price per portion

$$$
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Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

D Nutri-scoreA+ Green-score
Chevron Down

D Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

A+ Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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