Salade poulet, avocat & lard

Step 1

Préparez le filet de poulet. Astuce : pour avoir une peau bien dorée, roulez le filet de poulet dans la farine avant de le cuire.

Step 2

Faites chauffer un filet d'huile ou une noisette de beurre dans une poêle. Ajoutez le poulet et faites-le dorer 2 minutes à feu vif sur une première face. Salez et poivrez.

Step 3

Retournez le poulet sur l'autre face et faites-le cuire 8 minutes à feu moyen. Continuez d'arroser, salez et poivrez.

Step 4

Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates en deux puis en quartiers.

Step 5

Coupez en deux l'avocat puis retirez le noyau et coupez-le en fines lamelles.

Step 6

Une fois le poulet cuit, débarrassez-le de la poêle et ajoutez les tranches de lard. Faites-les griller 2 minutes sur feu vif jusqu'à ce qu'elles deviennent croustillantes.

Step 7

Coupez le poulet en tranches.

Step 8

Dans une assiette, ajoutez la salade, les tomates et les tranches de poulet.

Step 9

Ajoutez les lamelles d'avocat et le lard croustillant.

Step 10

Mélangez l'huile d'olive et le vinaigre. Versez la vinaigrette sur la salade, salez et poivrez, c'est prêt !