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Riz cantonais, crevettes & courgettes

210 reviews

Un repas des plus complets, en seulement une bouchée !

Camille C.
Camille C.
$$$
Very easy
5.7k

3 minutes

Prep time

12 minutes

Cook time

537 cal.

Per serving

Ingredients

Utensils

Stovetop, Frying pan

recipe

Zucchini

Step 1

Si besoin, faites décongeler les crevettes. Lavez puis coupez les courgettes en cubes.

Step 2

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les courgettes. Salez, poivrez et faites-les revenir 7 à 8 minutes.

Cantonese rice

Step 3

En parallèle, réchauffez le riz cantonnais selon les instructions du paquet.

Cooked shrimp
Sweet soy sauce
Sesame seeds

Step 4

Si besoin, décortiquez les crevettes. Dans une seconde poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive, sur feu moyen. Ajoutez les crevettes et la sauce soja. Mélangez et laissez cuire 3 à 4 minutes, pour que la sauce épaississe et caramélise légèrement. Ajoutez les graines de sésame et mélangez bien.

Step 5

Servez le riz cantonnais avec les courgettes grillées et les crevettes au sésame. Parsemez de graines de sésame, c'est prêt !

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy537 cal.
Fat19 g
Carbohydrates60 g
Protein31 g
Fiber7 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Riz cantonais, crevettes & courgettes" contains 537 Energy, 19 g of Fat, 60 g of Carbohydrates, 31 g of Protein, 7 g of Fiber.

Price per portion

$$$
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