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Poulet rôti à la moutarde au air-fryer

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Un délicieux poulet rôti pour les dimanches en famille !

Barbara
Barbara
Very easy
A Nutri-scoreB Green-score
47

12 minutesPrep time

55 minutesCook time

757 cal.Per serving

Utensil

Air fryer.

Recipe

Fingerling potatoes

Step 1

Lavez puis coupez les pommes de terre en 2 ou en 4, selon leur taille.

Carrots (fresh)

Step 2

Épluchez puis coupez les carottes en biseaux.

Yellow onion

Step 3

Épluchez puis coupez les oignons en quartiers fins.

Chicken (whole)
Dijon mustard

Step 4

Ajoutez le poulet dans le panier du air-fryer. Badigeonnez-le de moutarde. Salez, poivrez et ajoutez un bon filet d'huile d'olive. Faites cuire au air-fryer 35 minutes à 180°C.

Step 5

Au bout de 35 minutes de cuisson, sortez le poulet du air-fryer et arrosez-le du jus de cuisson.

Garlic
Herbes de Provence

Step 6

Ajoutez les carottes, les pommes de terre, les oignons et l'ail râpé. Salez, poivrez puis parsemez d'herbes de Provence. Ajoutez un filet d'huile d'olive et poursuivez la cuisson 20 minutes à 180°C (en fonction du poids du poulet, comptez environ 25 minutes par 500g).

Step 7

Une fois le poulet et les légumes bien cuits et dorés, sortez-les du air-fryer.

Step 8

Servez le poulet à la moutarde dans un plat avec les légumes rôtis. Nappez le tout de jus de cuisson et re-assaisonez selon vos goûts. C'est prêt !

Personal notes

Add your own flavor!


Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy757 cal.
Fat36 g
Carbohydrates40 g
Protein65 g
Fiber7 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Poulet rôti à la moutarde au air-fryer" contains: 757 Energy ; 36 g of Fat ; 40 g of Carbohydrates ; 65 g of Protein ; 7 g of Fiber.

Price per portion

€Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

A Nutri-scoreB Green-score

A Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

B Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Poulet rôti à la moutarde au air-fryer