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Paupiettes de dinde, butternut, haricots & sauce moutarde miel

42 reviews

Une association sucrée-salée pour un repas d'automne réussi !

Domitille
Domitille
$$$
Very easy
A Nutri-scoreB Eco-score
6.8k

12 minutes

Prep time

40 minutes

Cook time

586 cal.

Per serving

Ingredients

Utensil

Oven

recipe

Butternut squash

Step 1

Préchauffez le four à 180°C. Coupez la courge en 2, dans la longueur. Videz-la puis coupez-la en dés moyens.

Honey
Thyme (dried)
Dijon mustard

Step 2

Dans un bol, mélangez une cuillère à soupe d'huile d'olive par personne, le miel, le thym et la moutarde. Salez et poivrez.

Turkey paupiette

Step 3

Sur une plaque ou dans un plat allant au four, ajoutez la courge* et les paupiettes. Badigeonnez le tout de sauce miel/moutarde. Salez, poivrez et enfournez pour 30 minutes à 180°C. *Consultez nos tips pour cette étape

Green beans (frozen)

Step 4

Au bout des 30 minutes de cuisson, sortez le plat du four et ajoutez les haricots verts. Ajoutez un peu de sauce miel moutarde et enfournez à nouveau pour 10 minutes à 180°C.

Step 5

Sortez le plat du four et servez le tout dans une assiette. Ajoutez un peu de sauce s'il vous en reste. C'est prêt !

Recipe tipCamille U

Faites pré-cuire le butternut quelques minutes à la vapeur, pour des légumes plus tendres.

- Camille U, Diététicienne

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy586 cal.
Fat20 g
Carbohydrates58 g
Protein38 g
Fiber13 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Paupiettes de dinde, butternut, haricots & sauce moutarde miel" contains 586 Energy, 20 g of Fat, 58 g of Carbohydrates, 38 g of Protein, 13 g of Fiber.

Price per portion

$$$
Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

A Nutri-scoreB Eco-score

A Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

B Eco-score

The Eco-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A to E. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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